필수로 챙겨먹어야 하는 영양제 7가지
건강하고 균형 잡힌 식단은 우리의 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 하지만 현대인들은 바쁜 일상과 식습관의 변화로 인해 영양소 섭취가 부족해지는 경우가 많습니다. 이때 필수 영양소를 보충하기 위해 영양제를 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 아래에서는 필수로 챙겨먹어야 하는 영양제 7가지에 대해 자세히 설명하겠습니다. 1. 멀티비타민 다양한 영양소 제공 멀티비타민은 여러 비타민과 미네랄이 포함된 영양제입니다. 우리 몸은 다양한 … Read more